Sokkal szebb vagy, mint hiszed
Munkám során gyakori tapasztalat, hogy a legkeményebb kritikusunk nem más, mint mi vagyunk, saját magunk.
Hajlamosak vagyunk a hibáinkat felnagyítani, a jó tulajdonságainkat pedig természetesnek venni. Emiatt gyakran sokkal kedvezőtlenebb képet alkotunk magunkról, mint amilyennek mások látnak bennünket.
Az alábbi rövid videó egy egyszerű, mégis megrendítő kísérleten keresztül mutatja meg, hogy önmagunk megítélése mennyire eltérhet attól, amit a környezetünk érzékel belőlünk.
(Magyar felirat: a videó elindítása után ⟶ jobb felső sarokban: Fogaskerék ⟶ Feliratok ⟶ Automatikus fordítás ⟶ Magyar)
Dove Real Beauty Sketches – „Sokkal szebb vagy, mint hiszed”
- Milyen szavakkal jellemzem én magamat?
- Ugyanígy fogalmaznék egy számomra kedves ember esetében is?
- Vajon mások valóban olyannak látnak, amilyennek én látom magam?
Ha segített egy pillanatra megállni, és elgondolkodni a fenti kérdéseken, már megérte ez a 3 perc.
Az önbizalom nem azt jelenti, hogy tökéletesnek látjuk magunkat.
Sokkal inkább azt, hogy megtanuljuk elfogadni önmagunkat a hibáinkkal, bizonytalanságainkkal és erősségeinkkel együtt.
Ha az önértékelés fejlesztése a cél, vagy a belső kritikus megszelídítése, örömmel segítek.
